Sexo después de los 50

Sexo después de los 50

¿Es cierto que el deseo sexual femenino disminuye y los hombres comienzan a tener dificultades con las erecciones?

Todavía hay muchas ideas en lo que respecta al sexo después de los 50 años. Es innegable que la menopausia provoca cambios orgánicos, pero ¿afectan estos a tu vida sexual? ¿Y los cambios de edad afectan por igual a hombres y mujeres? “Cuando aparece la menopausia, generalmente entre los 45 y los 55 años, los ovarios dejan de producir estrógenos y progesterona, y la mujer pierde capacidad reproductiva, pero no sexual.

Sexo después de los 50: hombres vs mujeres

En lo que respecta a los hombres, no hay paralelo con la menopausia. Lo que hay es una disminución gradual, pero no completa, de la producción de testosterona entre las edades de 50 y 60 años. Un pequeño porcentaje puede tener un descenso más fuerte y presentar síntomas.

Sexo después de los 50: comienzan a surgir dificultades de erección

Parcialmente falso

Si no hay disfunción, no hay razón para no tener una erección, incluso con una disminución de la testosterona. Puede tardar más en emerger y ser más difícil de mantener. Debido a esto, algunos hombres necesitan más estimulación. De ahí el cliché de buscar mujeres más jóvenes a esta edad, ya que en los hombres el estímulo es predominantemente visual.

Consejos

Si existen dificultades en la erección masculina, “primero tenemos que descartar una posible disfunción eréctil. Luego, se pueden usar técnicas para ayudar a mantener una erección: colocar la mano en un anillo alrededor de la base del pene, sin garrote, puede ayudar a mantener el flujo sanguíneo en el área. Puede ser el hombre o la mujer quien lo haga. También hay quienes espacian más las relaciones sexuales y apuestan por la calidad. Incluso porque una nueva pareja puede garantizar más excitación, pero no necesariamente un mejor orgasmo. En las relaciones duraderas, aunque tarde más, el orgasmo puede ser más intenso porque hay menos inseguridad. Esto también se aplica a las mujeres.

El deseo sexual femenino disminuye

Parcialmente cierto

Hay varias etapas de la vida en las que puede haber fluctuaciones en el deseo sexual femenino, como después de la maternidad y la menopausia. En parte, esto se debe a cambios hormonales que pueden provocar síntomas como disminución de la libido y sequedad vaginal. La principal causa de pérdida del deseo en este momento es lo que llamamos disfunción de la vida. Si estoy cansado, no es realista pensar que estaré dispuesto a hacer el amor después de las 10 de la noche.

Consejos

Cambia algunos hábitos: en lugar de volver a casa y cenar, haz el amor primero y cena después. O haz el amor por la mañana. Las mujeres tienden a preferir la noche, ya que es más complicada. Hombres, por la mañana, porque tienen un pico de testosterona en este momento. A las mujeres les digo que vale la pena ir más allá de la “pereza”, porque después es fantástico. Obviamente tienen que estar enfocados en su placer y esta es una experiencia de aprendizaje. Lo importante es que es una prioridad. Para la sequedad vaginal, recomiendo usar una crema hidratante para el tratamiento y un lubricante vaginal para el coito que puedes adquirir con los mejores precios y en menos de 24 horas en Vivesexshop. Recuerda que debe ser a base de agua, si usan condón.

El cuerpo ya no es tan sensual

Falso

A cualquier edad, nunca estás completamente seguro con el cuerpo que tienes. O es la barriga, o las estrías, o la celulitis, o la falta de pelo … La sensualidad no se trata solo de belleza, sino de actitud. El hombre, si tiene dificultades para conseguir una erección o mantenerla, piensa que la excitación será más fácil con una mujer más joven porque la imagen puede ser más estimulante. Por supuesto, en una mujer, la belleza puede ser emocionante, pero no es el factor número uno.

Consejos

Cuando se trata de la vida sexual, se trata de afecto, actitud e iluminación. Sí, una mujer debe seguir cuidándose, no para parecer 20, pero sabiendo que puede tener una actitud de encanto y valor agregado que las chicas no tienen. Una mujer de 60 años hoy corresponde a una mujer de 50 años en el pasado. Algo que puede ser relevante es superar las molestias que puede traer la menopausia, como los sofocos o la sequedad vaginal, que pueden generar mucha ansiedad y llegar a reflejarse en las relaciones íntimas en forma de inhibiciones. Es necesario buscar apoyo médico .

Las mujeres tienen más dificultad para alcanzar el orgasmo

Parcialmente cierto

Alcanzar el orgasmo puede llevar más tiempo, especialmente para las mujeres que no se someten a una compensación hormonal. El orgasmo es, en gran medida, el clítoris. Y, en esta etapa, se produce una atrofia y una disminución de la inervación de esta zona del cuerpo, lo que puede provocar cierta desensibilización. Otra cosa que puede ocurrir es una acumulación de secreciones en el prepucio del clítoris y este se vuelve pegajoso y menos sensible, dificultando el orgasmo .

Consejos

El hecho de que el orgasmo dure más no tiene por qué ser un problema, pero le toca a la mujer aprender a concentrarse en su placer y orientar a su pareja, ya sea en velocidad o precisión, evitando decir“ oh, es horrible ”. Si el clítoris está «atascado» debido a la acumulación de secreciones, esto puede resolverse fácilmente en la oficina con un hisopo de algodón. La mujer también puede tirar suavemente del clítoris hacia atrás, aumentando la sensibilidad del área. Lubricar la vulva con humectantes adecuados también ayuda, siempre masajeando bien para aumentar la vascularización, estimular la circulación y contrarrestar la atrofia.

La medicación roba el deseo

Parcialmente cierto

Algunos medicamentos, como los antidepresivos y los antihipertensivos, pueden tener efectos negativos sobre el sexo después de los 50 años. En este último, el efecto es más marcado en los hombres, porque la erección se produce por vasodilatación y los antihipertensivos actúan precisamente sobre la irrigación sanguínea. La excitación de las mujeres, por otro lado, tiene un mecanismo diferente (por eso el Viagra no es eficaz en las mujeres).

Consejos

Si, luego de la terapia antes mencionada, hay una alteración en la libido, se debe buscar al médico asistente para que solucione el problema.

No tienes la misma energía para el sexo después de los 50

Parcialmente cierto

Puede haber más cansancio durante las relaciones sexuales después de los 50. En la mayoría de los casos, la gente todavía trabaja. Pero querer tener el mismo estilo de vida a los 50 que tenías a los 20 no es realista. Por otro lado, el mundo ha cambiado y esto se refleja en las hormonas. En la Edad Media, las mujeres se casaban a los 12 años y morían a los 48. Hoy tenemos hijos a los 40 y la esperanza de vida media es de 82 años … 

Consejos

En primer lugar, debes adaptar tus horarios para hacer el amor. No elijas la medianoche, sino cuando tengas más tiempo y energía. Además, debes adoptar la postura de un cisne y no la de una tortuga cansada, ya sea en la cama, en la cena o en el supermercado. La postura refleja una actitud interior. Hay una frase que debería prohibirse que es “en mi tiempo…”, porque nuestro tiempo es en el que vivimos. Así que tenemos que estar al día. Es mentira que un burro viejo no aprenda idiomas. Aprenda eso y más .

La flexibilidad disminuye

Verdadero

Sí, la flexibilidad, como la energía, puede disminuir si no te cuidas y te mantienes activo. Pero el sexo no es un truco, y en este campo la flexibilidad es secundaria. Más importante es la disponibilidad.

Consejos

 Favorecer los ejercicios de estiramiento sobre los ejercicios de alto impacto y tomar un baño de inmersión ayuda: el calor húmedo ayuda a la flexibilidad. Solo tenga cuidado si tiene varices o dificultad para salir de la bañera. En lugar de técnicas acrobáticas, conviene apostar más por masajes y otro tipo de demostraciones de cariño. La sexualidad no es solo penetración. Empieza en la cabeza: el factor principal es la creatividad y la fantasía; y esto no debería disminuir con la edad.